Muchos de los lectores de Hacemos Vida Sana, me han pedido información sobre la diabetes, concretamente ejemplos de dietas.
Para empezar, en este artículo vas a ver lo que es la diabetes y segundo 13 claves para la alimentación de un diabético y ya en otro artículo pondré un ejemplo de una dieta para un diabético.

Primero, lo que tienes que saber que la diabetes es un conjunto de trastornos metabólicos que afecta a diferentes órganos y tejidos, dura toda la vida …

La salud es también una razón de peso, y hacer un seguimiento del Índice de Masa Corporal es la vía más sencilla y efectiva de controlar y mantenerse en un peso adecuado. Ahora que las vacaciones se han acabado y vuelven las obligaciones del día a día, es importante disfrutar de un cuerpo sano que permita afrontar la vida de una forma más saludable, reduciendo riesgos de posibles enfermedades y mejorando la autoestima de uno mismo.
Y me ha sorprendido ver …

Me encanta la fruta y de todas ellas mi preferida es la naranja, no sé si es porque nací en la tierra de las naranjas, Valencia. Y tengo que deciros que hace poco, gracias a Bloguzz, he podido probar las naranjas de una tienda on line llamada Naranjamania.com.
En Naranjamanía.com puedes comprar naranjas y mandarinas directamente del campo, y sobre todo, y esto es lo más importante para nosotros es que este producto está exento de tratamientos químicos que habitualmente se …

La salud es el estado de completo bienestar físico (biológico), mental (psicológico) y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades ligeras, fuertes o graves, según la definición presentada por la Organización Mundial de la Salud.
Y por ello, una alimentación equilibrada es fundamental para mantener una buena salud, sino podemos contraer enfermedades como la obesidad, desnutrición, etc. Así mismo, para evitar posibles enfermedades podemos llevar a cabo la práctica de una medicina más natural. Por ello, la educación …

Al elegir sexo con salud posiblemente pienses que es sinónimo de tener una relación sexual segura utilizando alguno de los métodos anticonceptivos existentes en el mercado. Pero el término “Sexo con salud” es más que la utilización de cualquier método de protección y esto es precisamente lo que quiere promover la web www.elijosexoconsalud.com, un lugar de encuentro dónde los jóvenes encontrarán información, trucos y consejos, todas relacionadas con la salud sexual; además de otros temas de interés para los jóvenes.
Para …

Hoy 19 de Octubre se celebra el Día Contra el Cáncer Mama, una enfermedad que ha aumentado en los últimos años.
Los principales factores de riesgo de contraer cáncer de mama incluyen una edad avanzada, la primera menstruación a temprana edad, edad avanzada en el momento del primer parto o nunca haber dado a luz, antecedentes familiares de cáncer de mama, el hecho de consumir hormonas tales como estrógeno y progesterona.
La detección precoz es clave en el tratamiento del cáncer de …

Todos sabemos la importancia de tener una boca sana para evitar lo máximo posibles problemas dentales. A pesar de lo que puede parecer, cepillarse los dientes y usar hilo dental sólo limpia un 40% de nuestra boca.

Para lograr una limpieza bucal completa, es muy recomendable seguir los siguientes cuatro pasos:
CEPILLADO
Se debe realizar al menos 2 veces al día durante 3 minutos. Es importante después de las principales comidas del día y antes de acostarse. Además, recomendamos que renueves tu cepillo …

Tener una buena vista no es sólo cuestión de herencia, sino que también influye el saber cuidar nuestros ojos y más cuando a lo largo del día nuestra cabeza y nuestros ojos realizan más de 100.000 movimientos y con ellos el 80% de la información que recibimos nos llega a través de los ojos, por eso es tan importante cuidarlos.
Particularmente, me paso muchas horas delante de una pantalla de ordenador para haceros llegar información y consejos para llevar una vida …

Anteriormente pudistes leer la importancia del esmalte dental, nuestra protección de los dientes frente a las agresiones externas con el fin de tener una buena higiene bucal.
A continuación te vamos a mostrar los posibles problemas y/o molestias que podemos tener en nuestra boca o dientes. Si sufres alguna de estas molestias, es importante tratarlas cuanto antes para evitar consecuencias más graves.

El primero de ellos es el mal aliento, también conocido como halitosis. Dicho problema esta causado por la descomposición bacteriana …

Estar bien hidratados es esencial para nuestra salud ya que una persona adulta está compuesto aproximadamente por un 60% de agua, pudiendo llegar al 80% en el caso de un niño, por ello la importancia de estar bien hidratados.
A continuación de ponemos unos puntos para que sepas de la importancia de estar bien hidratados para tener una buena salud.
- Si estamos deshidratados disminuye la capacidad intelectual y aumenta el esfuerzo cardiovascular.
- El 60% de nuestro cuerpo es agua, de la …