La salud es también una razón de peso, y hacer un seguimiento del Índice de Masa Corporal es la vía más sencilla y efectiva de controlar y mantenerse en un peso adecuado. Ahora que las vacaciones se han acabado y vuelven las obligaciones del día a día, es importante disfrutar de un cuerpo sano que permita afrontar la vida de una forma más saludable, reduciendo riesgos de posibles enfermedades y mejorando la autoestima de uno mismo.

Y me ha sorprendido ver que Tefal ha lanzado al mercado nuevas básculas de baño BMI que permiten conocer al instante tu Índice de Masa Corporal (IMC). Esta función, como pude enseñarte relaciona automáticamente el peso con la altura del individuo, obteniendo como resultado su masa corporal, lo que permite vigilar la línea para lograr un cuerpo más saludable.
Este sistema de medición de la obesidad es el más preciso. Si introduces tu peso y altura puedes conocer si eres o no obeso y en tal caso, conocer el grado de obesidad que padeces. Según el consenso de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), un valor IMC igual o superior a 30 es determinante de obesidad. La fórmula para conocer el IMC es la siguiente:
IMC =Peso(kg)/(altura)2 en (m2)

Pesarse habitualmente permite hacer un seguimiento y control de la evolución y ayuda a no alejarse de un estado ideal. Es importante hacerlo siempre a la misma hora del día, y, al menos, una vez por semana.