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	<title>Hacemos Vida Sana &#124; Nutrición, salud y belleza &#187; BELLEZA</title>
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	<description>Hablamos de nutrición, belleza; todo para llevar una vida saludable</description>
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		<title>En verano tu pelo necesita más cuidados</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Aug 2011 09:59:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hacemos Vida Sana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nuestro cabello sufre más a consecuencia de los rayos del sol que disminuyen la hidratación del mismo]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style=' float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;'  src="http://www.hacemosvidasana.com/wp-content/uploads/2010/06/cabello-300x288.jpg" alt="Nutrición del cabello" title="cabello" width="300" height="288" class="alignleft size-medium wp-image-104" />Con la llegada del <strong>verano</strong>, al igual que nuestra <a href="http://www.hacemosvidasana.com/este-verano-protege-tu-piel/">piel</a>, el <strong>cabello sufre más a consecuencia de los rayos ultravioletas</strong> del sol que disminuyen la hidratación del mismo, convirtiendo nuestro pelo más seco, áspero y algo quebradizo afectando a las puntas y acelerando así el envejecimiento de nuestro pelo.</p>
<p>Con el calor y en épocas de vacaciones solemos ir a la playa o la piscina, donde el <strong>salitre del agua del mar y el cloro de la piscina</strong> hace que nuestro pelo sufra más en esta época del año.</p>
<p>A raíz de esto, nos hemos puesto a buscar <strong><a href="http://www.salerm.com/es/index.php?option=com_producto&#038;view=producto&#038;id=85&#038;Itemid=12">tratamientos para nuestro cabello</a></strong> que cumpla principalmente dos funciones:<br />
- La primera que nos <strong>protega del envejecimiento y de los rayos del sol</strong>.<br />
- Y la segunda, que <strong>reconstruya los cabellos dañados</strong>.</p>
<p>Así que teniendo en cuenta estas dos características, nos encontramos, con la colaboración de Bloguzz, en el mercado un<strong> tratamiento de <a href="http://www.salerm.com/">Salerm Cosmetics</a> llamado Hi Repair</strong> que consiste en un <strong>pack de tres pasos</strong>.</p>
<p><center><img style=' display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;'  src="http://www.hacemosvidasana.com/wp-content/uploads/2011/08/hi-repair.jpg" alt="Tratamiento para el pelo" title="hi-repair" width="500" height="333" class="aligncenter size-full wp-image-739" /></center></p>
<p>En el <strong>primer paso</strong> debes aplicarte el <strong>shampoo</strong> después del primer lavado, aplicar realizando un suave masaje con las yemas de los dedos y dejar actuar durante 3 minutos y después aclarar. En este primer paso del tratamiento consigues <strong>limpiar y cuidar tu cabello castigado, desestructurado</strong>. Incorporando acondicionadores catiónicos, que prolongan los efectos de la hidratación.<br />
El shampoo se presenta en un bote de 250 ml y tiene un precio de 10 €.</p>
<p>A continuación, tras el lavado con Shampoo Hi-Repair, secas con toalla tu cabello. Y a continuación aplicas la mascarilla <strong>Mask Hi-repair</strong>, dejándolo actuar tres minutos y después debes aclarar. En este <strong>segundo paso del tratamiento</strong> nutres profundamente tu cabello. Incorporando un complejo sílico-proteico de seda que recupera instantáneamente la estructura del pelo, <strong>aumentando así la duración de los colores, brillo y peinabilidad</strong>.<br />
La mask se presenta en una tarrina de 250 ml y tiene lo puedes encontrar en el mercado a un precio aproximado de 17 €.</p>
<p>Y por último, aplicas el último paso del tratamiento pulverizando el producto sobre tu pelo seco o mojado. En este <strong>tercer paso</strong> lo que consigues es <strong>devolver el brillo y la textura de tu pelo</strong>, dando una mayor duración a la protección sobre los rayos del sol.<br />
Este producto se presenta en un bote de 100 ml con un precio de 24 €.<br />
Decir que también puedes encontrar en el mercado el <strong>pack completo a un precio de 50 €</strong> con los tres productos.</p>
<p>Lo que más <strong>nos ha gustado</strong> es que los <strong>resultados son visibles desde el primer momento</strong>, además es un tratamiento que <strong>no deja residuos grasos</strong> dando un brillo más vivo y natural al pelo. Lo que <strong>no nos ha gustado</strong> ha sido <strong>el tamaño de los envases</strong>, una pena que no lo haya de diferentes tamaños.</p>
<p>En fin, un <strong>tratamiento completo</strong> que revitaliza, restaura, rejuvenece, reestructura y repara nuestro pelo <strong>a un precio asequible</strong>.</p>
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		<title>Tratamientos de belleza de Carmen Navarro</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Jul 2011 11:11:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hacemos Vida Sana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Imagen personal]]></category>
		<category><![CDATA[Tratamientos de estética]]></category>
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		<category><![CDATA[Centros de belleza]]></category>
		<category><![CDATA[Estética]]></category>

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		<description><![CDATA[A todas nos gusta estar guapa y cuidar nuestra imagen]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>A todas nos gusta estar guapa y cuidar nuestra imagen gracias al uso de productos de belleza y a tratamientos para conseguir dicho fin.<br />
En España existen muchos <strong>centros de belleza</strong> pero si a estos centros le añadimos <strong>innovación, tratamientos para la alta sociedad usando las últimas tecnologías y técnicas orientales</strong>; hablamos de <strong><a href="http://www.carmennavarro.com">Carmen Navarro</a></strong>.</p>
<p><center><img style=' display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;'  src="http://www.hacemosvidasana.com/wp-content/uploads/2011/07/belleza-carmen-navarro.jpg" alt="Tratamientos de belleza de Carmen Navarro" title="belleza-carmen-navarro" width="500" height="277" class="aligncenter size-full wp-image-724" /></center></p>
<p><a href="http://blog.carmennavarro.com/ultimas-entradas.html">Carmen Navarro</a> es un referente en el mundo de la belleza de lujo desde que abriera su primer centro hace más de tres décadas en España.<br />
Actualmente Carmen Navarro dispone de <strong>cuatro centros de belleza en Madrid y uno en Sevilla</strong>. Además para las personas que quieran comprar sus líneas de tratamiento y no puedan desplazarse a estos centros de Madrid y Sevilla lo pueden hacer en su nueva<strong><a href="http://www.carmennavarro.com/catalog/"> tienda online de Carmen Navarro</a></strong> y poder probrar una selección de los mejores productos cosméticos para la aplicación diaria en casa.</p>
<p>Además la Revista Quality Spa, la publicación más prestigiosa del sector del bienestar y la industria hotelera de lujo, ha otorgado a <strong>Carmen Navarro el premio al Mejor Centro de Estética de Lujo</strong>, reconociendo su visión holística de la belleza y la exclusividad de sus tratamientos.</p>
<p>Los Premios Quality Spa se conceden sólo a los centros wellness que tienen algún tipo de valor diferencial, en los que destaca su alto nivel de calidad y la exclusividad en la prestación de sus tratamientos. Los galardones se otorgan teniendo en cuenta las opiniones de los clientes de los centros y con auditorías internas usando el sistema de Cliente Misterioso, que consiste en efectuar visitas anónimas con el fin de verificar la calidad de las instalaciones y servicios, precisando sus deficiencias y factores de éxito.</p>
<p>Destacar que si quieres <strong>seguir los <a href="<a href="http://blog.carmennavarro.com/ultimas-entradas.html">consejos de belleza de Carmen Navarro</a> lo puedes hacer desde su nuevo blog</strong> donde encontrarás sus consejos y trucos así como información de interés para estar siempre guapa y a la última, además Carmen Navarro está presente en las principales redes sociales como en <strong><a href="https://www.facebook.com/centroscarmennavarro">página de Facebook</a> y <a href="http://twitter.com/#!/carmennavarro_">Twitter de Carmen Navarro</a></strong> con el fin de facilitarte el acceso desde diferentes dispositivos y no perderte ningún detalle.</p>
<p><img src="http://bit.ly/qGYpo8" > </p>
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		<title>Consigue una sonrisa bonita gracias a la ortodoncia invisible</title>
		<link>http://www.hacemosvidasana.com/consigue-una-sonrisa-bonita-gracias-a-la-ortondoncia-invisible/</link>
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		<pubDate>Fri, 17 Jun 2011 06:16:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hacemos Vida Sana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Higiene Bucal]]></category>
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		<category><![CDATA[Tratamientos de estética]]></category>
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		<category><![CDATA[Estética]]></category>
		<category><![CDATA[Ortodoncia]]></category>

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		<description><![CDATA[A todos nos gusta tener una sonrisa bonita.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style=' float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;'  src="http://www.hacemosvidasana.com/wp-content/uploads/2011/06/ortodoncia-240x300.jpg" alt="ortondoncia invisible" title="ortodoncia invisible" width="240" height="300" class="alignleft size-medium wp-image-706" />A todos nos gusta tener una sonrisa bonita. En mi caso, hace ya bastantes años me puse una ortondoncia constituidos con los brackets metálicos que son los más comunes, debido a que son confiables, resistentes y la fuerza que aplican no se compromete por lo que el tratamiento tiende a ser más corto.<br />
Comentar que <strong>la Ortodoncia comprende la corrección de las irregularidades dentofaciales y disarmonias dentales para lograr una condición estética y funcional más favorable</strong>.</p>
<p>Pero desde que me puse los famosos &#8220;brackets metálicos&#8221; la ortodoncia<strong> ha evolucionado bastante, hasta tal punto que se utiliza la ortodoncia invisible mediante <a href="http://www.corporaciondermoestetica.com/ortodoncia-invisalign.html">Invisalign</a></strong>, un método con el que se corrigen las maloclusiones por medio de férulas casi invisibles y removibles que se llaman alineadores. Una técnica clínicamente probada para alinear los dientes sin necesidad de usar aparatos metálicos.</p>
<p>Está <strong>técnica utilizada por famosos</strong> como Cameron Díaz o Tom Cruise, se lleva a cabo en las clínicas de Corporación Dermoestética, donde se escanean las impresiones de la dentadura y Align, con la ayuda de su exclusivo programa informático, generará una representación virtual en tres dimensiones del plan de tratamiento dónde se podrá visualizar el movimiento esperado de las piezas dentales, desde el inicio hasta que alcancen la posición final deseada.</p>
<p>La <strong>duración de la ortodoncia invisible</strong> podrá variar para cada persona, aunque la media se sitúa<strong> entre los 9 y los 18 meses</strong>.<br />
Los resultados se van notando desde las primeras semanas por parte del paciente ya que nadie más se dará cuenta de que lo llevas ya que es transparente. Además, como <strong>las férulas son extraíbles, se puede comer y beber cuando uno quiera</strong>.</p>
<p><strong>Este tratamiento puede corregir la mayoría de los problemas más comunes</strong>, como dientes torcidos o apiñados, espacios entre dientes o determinados tipos de sobremordida y mordida cruzada.</p>
<p><img src="http://bit.ly/lLk9Ij" > </p>
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		<title>Mejora el aspecto de tu piel usando mascarillas faciales</title>
		<link>http://www.hacemosvidasana.com/mejora-el-aspecto-de-tu-piel-usando-mascarillas-faciales/</link>
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		<pubDate>Thu, 21 Apr 2011 14:37:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hacemos Vida Sana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La mejor manera para mejorar el aspecto de tu piel.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style=' float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;'  src="http://www.hacemosvidasana.com/wp-content/uploads/2011/04/mascarilla-facial-300x220.jpg" alt="" title="mascarilla-facial" width="300" height="220" class="alignleft size-medium wp-image-654" />Tener un <strong>estupendo aspecto de nuestra piel es sinónimo de llevar una vida saludable</strong>, gracias a la alimentación sana y equilibrada compuestos por alimentos que tienen la capacidad de hacer de tu piel tenga un tejido más resistente, sano y de muy buena apariencia.</p>
<p>Un alimento esencial son las frutas que te aportan nutrientes para mantener una salud perfecta, además de lograr tener una piel perfecta, luminosa y libre de arrugas devolviendo a tu piel una suavidad y una limpieza.</p>
<p>Del mismo modo, <strong>usar <a href="http://www.mascarillasfaciales.es/">Mascarillas velos faciales</a> es la mejor manera para mejorar el aspecto de tu piel</strong>. Al usar una mascarilla facial consiguirás absorber la capa superficial de la piel, retener el agua en la piel e hidratarla, atenuar las finas líneas de expresión y también exfoliar y retirar las células muertas de la superficie de tu piel.</p>
<p>En el mercado existen gran cantidad de <strong>tipos de mascarillas</strong> para mejorar la piel, como por ejemplo:<br />
- <strong><a href="http://www.mascarillasfaciales.es/mascarillas-faciales/exfoliantes">Mascarillas exfoliantes</a></strong> que se utilizan para retirar las células muertas.</p>
<p>- <strong><a href="http://www.mascarillasfaciales.es/catalog/category/view/s/mascarillas-colageno/id/14/">Mascarillas colágeno</a></strong> aportándote péptidos y aminoácidos que ayudan a la regeneración, elasticidad y nutrición de tu piel. El colágeno, además, disminuye y alivia rojeces causadas por el sol o por productos irritantes.<br />
La principal función que tiene el colágeno en nuestra piel es mantener nuestra piel bien hidratada y mantener su elasticidad, el uso del colágeno en la cosmética profesional es fundamental para ofrecer al cliente un afecto inmediato sobre su piel dejándola más tersa y joven. Con una mascarilla de colágeno tendrás unos resultados inmediatos en la piel, entre la segunda y tercera mascarilla, desaparecerá la flacidez y las arrugas de nuestra piel.</p>
<p>- <strong><a href="http://www.mascarillasfaciales.es/mascarillas-faciales/antiarrugas">Mascarillas antiarrugas</a></strong>, en este tipo puedes encontrar mascarillas con Té Verde, un poderos antioxidante que ayuda a hidratar la piel, retrasar el envejecimiento y ayuda a eliminar toxinas y a prevenir y tatar el acné.</p>
<p>- <strong><a href="http://www.mascarillasfaciales.es/catalog/category/view/s/mascarilla-pechos/id/12/">Mascarillas pechos</a></strong>. Estas mascarillas ayudan a mejorar el aspecto de los pechos aportando un tono mas reafirmante y hermoso. Por lo tanto, el rejuvenecimiento y el tratamiento reafirmante para esta área tan delicada y sensible son tan importantes como tratamiento facial. La Pueraria Mirifica mejora el tono de la piel del pecho aportando una piel más flexible y un relleno mas natural del pecho, evita el descolgamiento del pecho es ideal para aplicar en el contorno reduce y mitiga las arrugas.</p>
<p>Así que <strong>usar una mascarilla facial te dará un efecto lifting reafirmante, limpieza, acción purificante, hidrata y estimula la piel y renovador celular al eliminar las células muertas</strong>.</p>
<p>Por último, <strong>si tu piel esta irritada ten cuidado con las mascarillas que usas</strong>, puedes usar mascarillas calmantes solamente. <strong>Si tu piel es grasa y propensa al acne</strong> usa solamente mascarillas <strong>que no tengan ingredientes que obstruyan los poros</strong> y si tienes alguna duda del tratamiento consulta con un especialista.</p>
<p><img src="http://bit.ly/hPU4Eg" ></p>
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		<title>Medicina antienvejecimiento: vivir más de una forma sana</title>
		<link>http://www.hacemosvidasana.com/medicina-antienvejecimiento-vivir-mas-de-una-forma-sana/</link>
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		<pubDate>Wed, 23 Mar 2011 15:59:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hacemos Vida Sana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[una forma de medicina preventiva que tiene como objetivo retrasar la edad biológica de las personas]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style=' float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;'  src="http://www.hacemosvidasana.com/wp-content/uploads/2011/03/anti-aging-300x253.jpg" alt="" title="Beauty Zen" width="300" height="253" class="alignleft size-medium wp-image-621" /><strong>El objetivo de la medicina antienvejecimiento es retrasar la edad biológica de las personas</strong>, frente a la cronológica<br />
El plan antiaging se vale de mecanismos como aumentar los niveles de antioxidantes o establecer un <a href="http://www.hacemosvidasana.com">plan nutricional</a>.</p>
<p>El “antiaging” o la medicina antienvejecimiento es una forma de medicina preventiva muy activa, que tiene como objetivo retrasar la edad biológica de las personas, frente a la edad cronológica, que es la que marcan los años. Se trata de un proceso donde es fundamental un diagnóstico médico de la situación y la anticipación a las patologías, a fin de bloquear su desarrollo.</p>
<p>El concepto de edad biológica se refiere al envejecimiento de los tejidos, que puede ser mayor de lo que les corresponde a la persona, y que puede modificarse, mejorando así el organismo y las cualidades físicas de las personas. <strong>En España existen <a href="http://clinicabetancourt.es/">clínicas</a> que cuenta con la medicina antiaging</strong> como un mecanismo con el cual hacer que las personas se sientan bien y vivan más y mejor.</p>
<p>El quid de la cuestión es el modo en que envejece el ser humano, por qué lo hace y en qué secuelas deriva. Todo ello es objeto de la ciencia y la investigación, por lo que la medicina “antiaging” o antienvejecimiento aplica este conocimiento para la mejora de todas estas variables.</p>
<p>Generalmente, este tipo de medicina está <strong>destinado a gente que supera los 40 años</strong> y se centra en la acción preventiva y proactiva, no pasiva.</p>
<p>Entre los síntomas del envejecimiento que la medicina antiaging lucha por anular están los siguientes: <a href="http://www.hacemosvidasana.com/dieta-para-ganar-peso/">Aumento de peso</a> a expensas de masa grasa, disminución del sueño profundo, alteraciones en la piel, pelo y uñas, atrofia muscular, aumento de grasa abdominal, alteraciones en la memoria, debilidad del sistema inmunitario, inapetencia o desinterés sexual o dolores musculares y articulares, así como cansancio global o alteraciones físicas por estrés.</p>
<p>Para prevenir todos estos síntomas, la medicina antienvejecimiento realiza varias fases de un tratamiento. En primer lugar, hay que realizar una historia clínica detallada y una exploración física rigurosa, a fin de definir riesgos futuros y potenciales de patologías para anticiparse y bloquear su desarrollo.</p>
<p>El <strong>tratamiento</strong> en sí se fundamenta en un primer momento en una detoxificación inicial, en establecer un plan nutricional integral, búsqueda de un aumento de los niveles de antioxidantes, plan de ejercicio físico y en reforzar el sistema inmunitario. Tras estas pruebas y en una segunda cita, el especialista establece un plan para los próximos meses.</p>
<p>En una segunda etapa, se realizará una terapia hormonal, con un control bioquímico, un programa de prevención de riesgos cardiovasculares, neurológicos o inflamatorios, fortalecer el sistema inmune y apoyo psicológico, una acción de psicología positiva. Tras todas las sesiones pertinentes en las que se lleve a cabo lo anteriormente expuesto, el paciente podrá seguir llendo a revisión cada medio año.</p>
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		<title>No olvides el protector solar para tu piel en primavera</title>
		<link>http://www.hacemosvidasana.com/no-olvides-tu-protector-solar-en-primavera/</link>
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		<pubDate>Mon, 21 Mar 2011 17:00:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hacemos Vida Sana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Consejos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[Cuidados]]></category>
		<category><![CDATA[Piel]]></category>
		<category><![CDATA[Productos]]></category>
		<category><![CDATA[Protección solar]]></category>

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		<description><![CDATA[Durante la primavera las medidas de protección de la piel debe proteger en profundidad]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style=' float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;'  src="http://www.hacemosvidasana.com/wp-content/uploads/2010/06/bronceado-300x200.jpg" alt="Bronceado" title="bronceado" width="300" height="200" class="alignleft size-medium wp-image-120" />Ya está aquí la <strong>primavera</strong> y con ella llega un tiempo más cálido, y eso significa más tiempo al aire libre, y no sólo más playa, sino <strong>más horas de sol al día y mayor exposición a los rayos solares</strong>.</p>
<p>Por ello <strong>los especialistas recomiendan extremar durante esta temporada las medidas de protección de la piel</strong>. Dicha protección debe proteger en profundidad y más si hace frente a las <strong>radiaciones infraroja-A (IR-A), además de los ya conocidos UV-A y UV-B</strong>.<br />
En el mercado puedes encontrar muchos tipos de protectores pero <strong>el único que protege en profundidad de las radiacciones mencionadas anteriormente es <a href="http://www.ladival.es/">Lavidal</a></strong>.<br />
Su fórmula patentada ha demostrado que penetra hasta la hipodermis, la capa más profunda de la piel. Hasta ahora se pensaba que la radiación infraroja-A (IR-A) sólo era responsable del efecto térmico. Sin embargo, los últimos estudios han demostrado que esta radiación penetra hasta la hipodermis provocando consecuencias visibles para salud. </p>
<p>Todos los productos Ladival se formulan <strong>sin conservantes, sin colorantes, sin perfumes y sin emulsionantes PEG, ofreciendo una fotoprotección libre de alérgenos</strong>. Entre ellos, podemos encontrar productos <strong>indicado para los más pequeños y para pieles atópicas</strong> o con tendencia atópica a todas las edades. Por su alto contenido en aceites nutrientes y vitamina E, está especialmente indicado en la piel de los niños, y en pieles atópicas o con tendencia atópica. También tiene productos indicado en<strong> pieles fotosensibles, alergias solares, o pieles con tendencia acnéica</strong>. </p>
<p><strong>¿Pero no había que protegerse solamente de los rayos UV-A y UV-B?</strong></p>
<p>Distintas investigaciones han demostrado la importancia de la radiación infrarroja-A (IR-A) sobre la salud de la piel. En 2003 se demostró que la radiación infrarroja-A causa daños severos y no sólo relacionados con la belleza, sino que las últimas investigaciones indican que la radiación Infrarroja-A (IR-A) podría dañar la salud. Por todo ello, es importante protegerse frente a la radiación infrarroja-A (IR-A) al igual que debemos protegernos del UV-A / UV-B cuando estamos expuestos al sol.<br />
Un buen fotoprotector debe garantizar que nuestra piel se exponga al sol de forma segura, y que los únicos efectos sean aquellos beneficiosos para la salud. Por esta razón Ladival contiene una protección UV-A/UV-B equilibrada que le permite distinguirse con el símbolo UVA otorgado por la Unión Europea. </p>
<p>Que tenemos que protegernos es algo que ya sabemos, ahora la pregunta es ¿cómo? El sol es necesario para la vida. Mejora el estado de ánimo y participa en la síntesis de la vitamina D. Pero no hay que olvidar que exponerse al sol sin la protección adecuada nos puede traer graves consecuencias. Es necesario protegerse frente a UV-A / UV-B y radiación Infrarroja-A (IR-A), y no olvidar que protegerse del sol significa mucho más que usar altos factores de protección solar.</p>
<p>Con todo esto, debemos de saber que <strong>un buen fotoprotector debe garantizar que nuestra piel se exponga al sol de forma segura</strong>, es por ello que debemos elegir un fotoprotector cuya composición esté además, libre de cualquier componente que en contacto con el sol pudiera producir una reacción fototóxica en la piel (manchas, alergias, erupciones cutáneas), como el perfume, los conservantes y los colorantes.</p>
<p><img src="http://bit.ly/gSzrYF" ></p>
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		<title>Consejos para comprar tus gafas graduadas</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Feb 2011 19:48:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hacemos Vida Sana</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Salud Visual]]></category>
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		<description><![CDATA[Existe en el mercado un gran abanico de gafas graduadas, ¿cómo eligirlas?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style=' float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;'  src="http://www.hacemosvidasana.com/wp-content/uploads/2011/02/gafas-graduadas-300x213.jpg" alt="" title="gafas-graduadas" width="300" height="213" class="alignleft size-medium wp-image-554" />Miopía, hipermetropía y astigmatismo, problemas de refracción visual, son los más frecuentes que conducen a la necesidad de llevar gafas, y son además comunes a todas las edades.<br />
Nuestros ojos son uno de los órganos más complejos e interesantes del cuerpo humano. Son además la principal vía que tenemos para percibir el mundo exterior. Con ellos podemos disfrutar de todo lo que nos rodea, sin embargo, con el paso de los años nuestros ojos pueden sufrir.</p>
<p>Por ello <strong>es aconsejable ponerse en manos de profesionales</strong> para corregir nuestros defectos visuales y conseguir a la vez una imagen fresca, renovada y si está a la moda mejor que mejor.<br />
De modo, que <strong>comprar unas <a href="http://www.multiopticas.com/">gafas graduadas</a> es un proceso que tiene varias fases</strong>, además de contar en el mercado con una amplia variedad de este tipo de gafas, así como con un gran surtido de lentes oftálmicas y de contacto, líquidos y accesorios.</p>
<p>Lo primero que tienes que hacer es<strong> identificar el problema</strong>. Puedes estar ante una <strong>miopía</strong>, que es el estado refractivo en el que el punto focal se forma delante de la retina cuando el ojo se encuentra en reposo, en lugar de en la misma retina como sería normal; inverso por lo tanto a la hipermetropía, en el que la imagen se forma por detrás de la retina.<br />
Una persona con miopía tiene dificultades para enfocar bien los objetos lejanos, lo que puede conducir también a dolores de cabeza, estrabismo, incomodidad visual e irritación del ojo.<br />
Este problema de la miopía se corrige con lentes divergentes, ya sean gafas o lentes de contacto.</p>
<p>El otro problema que puedes ser tener la <strong>vista cansada o presbicia</strong>. Este defecto o imperfección de la vista consiste en la disminución de la capacidad de enfoque del ojo y como consecuencia existe dificultad para ver los objetos cercanos.<br />
Los síntomas aparecen alrededor de los 45 años y progresan hasta los 60 aproximadamente. Consisten en una dificultad creciente para la visión nítida de objetos cercanos. Esto conlleva que la lectura se va haciendo difícil, pues es preciso alejar los textos para poderlos visualizar con nitidez. Todo esto conlleva a un cansancio ocular, dolores de cabeza frecuentes, enrojecimiento, picor y/o escozor de ojos y lagrimeo de ojos, dificultando así la lectura y escritura.</p>
<p>La mejor prevención es la revisión anual de los ojos por un profesional de la visión en ópticas. El tratamiento consiste en la utilización de gafas con una graduación adecuada.</p>
<p>La <strong>siguiente fase, es obtener tu grado de graduación</strong>. Este grado lo puedes sacar de dos maneras:<br />
- La primera, es acudir a un oftalmólogo, tanto privado consulta privada como de la Seguridad Social y pedirle que te haga una  receta con tu graduación.<br />
- Y la segunda, es ir a una óptica convencional que ofrezca de manera gratuita este servicio.<br />
En el informe es conveniente del óptico te debe incluir la distancia interpupilar en la graduación, que es la distancia que existe del centro de la pupila izquierda al centro de la pupila derecha. La distancia interpupilar puede tener diferentes denominaciones, como “centros” o “distancia de los centros”, pero significan lo mismo.</p>
<p>Una vez que tengas tu receta puedes <strong>elegir la montura que más te guste</strong> e introducir todos los detalles de la graduación.</p>
<p><img src="http://bit.ly/egLP9r" > </p>
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		<title>Las cabinas de bronceado pueden envejecer la piel</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Feb 2011 16:45:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hacemos Vida Sana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[A muchos de nosotros nos gusta lucir un bonito bronceado todo el año]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style=' float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;'  src="http://www.hacemosvidasana.com/wp-content/uploads/2011/02/cama-solar-300x179.jpg" alt="" title="cama-solar" width="300" height="179" class="alignleft size-medium wp-image-539" />A muchos de nosotros nos gusta lucir un <a href="http://www.hacemosvidasana.com/este-verano-protege-tu-piel/">bonito bronceado</a> por cuestión de estética o belleza ya que se da excesiva importancia a la piel morena en la actualidad. Pero durante el invierno para mantener el bronceado muchos suelen usar las cabinas solares.<br />
Y cada vez vemos a más jóvenes que usan estas cabinas donde a veces se hace sin control, con lo que conlleva a la aparición de una forma acelerada de arrugas y manchas en la piel.</p>
<p>Lo cierto es que la gente joven que utiliza las camas solares tiene mayor riesgo de sufrir melanoma o cualquier otro tipo de cáncer de piel y por eso es importante concienciar a la población jóven y explicar que las consecuencias que esta forma de bronceado produce desde el punto de vista estético: arrugas, manchas, venas dilatadas en la piel de la cara, flacidez, descolgamiento&#8230;</p>
<p>Por ello es importante que si la persona a la que le preocupa su físico entiende que con los rayos UVA su piel va a envejecer de forma prematura, es más fácil que reduzca las sesiones solares.</p>
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		<title>Depilación Láser, pros y contras</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Feb 2011 08:04:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hacemos Vida Sana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La depilación láser es un método reciente para eliminar nuestro vello no deseado con sus pros y contras]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style=' float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;'  src="http://www.hacemosvidasana.com/wp-content/uploads/2010/10/depilacion-300x232.jpg" alt="Depilación" title="depilacion" width="300" height="232" class="alignleft size-medium wp-image-230" />La <strong><a href="http://www.corporaciondermoestetica.com/dermodepilacion.html">depilación láser</a></strong> es un método de depilación que existe desde hace poco tiempo,fue en 1994 cuando se desarrolló el Láser Rubí de alta potencia que fue el utilizado para eliminar el vello, aunque al principio sólo podía ser utilizado en pieles muy claras por el peligro de producir alguna quemadura, con el paso del tiempo y gracias a los avances tecnológicos, su uso ha experimentado una <strong>gran eficacia en tratamientos de eliminación de vello</strong>, proporcionando <strong>resultados duraderos y sin riesgos</strong>.</p>
<p><strong>¿CÓMO ACTÚA EL LÁSER?</strong></p>
<p>El vello contiene melanina, que es lo que le da color. Cuando el haz de luz interacciona con el vello, la energía lumínica aplicada es absorbida por la melanina transformándose en calor. Esto es lo que se conoce como fototermolosis selectiva, produciéndose la destrucción del bulbo piloso sin afectar a los tejidos adyacentes. Como el láser sólo actúa sobre las zonas oscuras por la melanina, <strong>no es eficiente para el vello blanco o muy claro</strong>.</p>
<p>Existen varios <strong>tipos de láser usados para la depilación</strong>, dependiendo de la longitud de onda en la que emiten, actuarán mejor sobre un tipo de vello u otro:<br />
- Láser Rubí, especialmente indicado para pieles claras y vello negro.<br />
- Láser Diodo, este se emplea para pieles oscuras y vello oscuro.<br />
- Láser Alejandrita, se usa en vello oscuro y con un tono de piel medio.<br />
- Láser Neodimio-Yag, este tipo se puede usar en todo tipo de piel, pero con menor eficacia.</p>
<p>En ocasiones se confunde el método de depilación de Luz Pulsada Intensa (IPL, del inglés Intense Pulsed Light) como depilación láser. El método IPL usa una luz que está formada por paquetes de fotones que se desplazan por el espacio a diferentes longitudes de onda.<br />
Para aplicarlo, primero se rasura el vello de la zona a tratar y dependiendo del tipo de piel y del vello del paciente se ajustan los parámetros para obtener los mejores resultados. Antes de aplicar la luz pulsada se debe cubrir la zona a tratar con un gel especial. Al terminar el tratamiento, la piel se puede enrojecer ligeramente.</p>
<p><strong>VENTAJAS</strong></p>
<p>La depilación láser tiene grandes ventajas con respecto a los métodos tradicionales, como por ejemplo la <strong>rapidez del tratamiento</strong>, la <strong>comodidad</strong> de tener que depilarse durante algunas sesiones y no recuperar vello por muchos años, la técnica es <strong>indolora</strong>, algo fundamental para aquellas que buscaban un método para evitar irritaciones, alergias y principalmente el dolor.</p>
<p><strong>INCONVENIENTES</strong></p>
<p>Dicha técnica puede tener efectos secundarios como la <strong>decoloración de la piel</strong> en la zona en cuestión, debemos tener especial cuidado de <strong>no someternos a una sesión de depilación láser si hemos tomado el sol</strong> en el último mes, momento en el que nuestra piel es más sensible y vulnerable.<br />
Además para la <strong>personas que poseen poca o exagerada pigmentación</strong>, nunca se puede efectuar eficazmente el tratamiento por su tipo de piel, y es por esto que <strong>no es recomendable dicho método</strong>.</p>
<p><strong>¿Has usado este método de depilación?</strong> Nos gustaría que conteis vuestra experiencia en comentarios para compartirla con nuestros lectores y lectoras que estén interesados a someterse a este tipo de tratamiento.</p>
<p><img src="http://bit.ly/hr813U" ></p>
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		<title>Elige tu perfume al mejor precio</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Jan 2011 19:08:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hacemos Vida Sana</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Cosmética]]></category>
		<category><![CDATA[Sentirse guapa]]></category>

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		<description><![CDATA[A la hora de comprar un perfume, ¿sabes cuál es el más indicado?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style=' float: left; padding: 4px; margin: 0 7px 2px 0;'  src="http://www.hacemosvidasana.com/wp-content/uploads/2011/01/rebajas-282x300.jpg" alt="Ofertas" title="rebajas" width="282" height="300" class="alignleft size-medium wp-image-406" />Estamos en época de rebajas y con ella a la caza de los productos con mayores descuentos. Y para ello tenemos que ver y ver tiendas para comparar pero tod@s sabemos que es imposible poder visitar todas las tiendas, de modo siempre vamos a las tiendas que conocemos o a nuestras favoritas.</p>
<p>Decir que en esta fecha de rebajas lo típico o lo que más vemos es la compra de ropa pero también existen<strong> rebajas en perfumes</strong>. Esta vez nos ha llamado la atención las <a href="http://bellezamarionnaud.com/irebajas-irebajisimas.html">rebajas en Marionnaud: hasta 50% de descuento en las mejores marcas</a>.</p>
<p>A la hora de comprar un perfume, muchas veces nos decantamos por una fragancia u otra dependiendo en gran medida, además de por su aroma, por su intensidad, duración o de su frescura, pero <strong>¿Cuál es el más indicado para mi?</strong></p>
<p><a href="http://www.marionnaud.es/">Marionnaud</a>, nos ofrece una <strong>gama de perfumería selectiva</strong> de marcas de mucho prestigio con unos precios muy competitivos. En sus más de 150 tiendas distribuidas por toda España puedes encontrar tu perfume o fragancia pero antes de escoger el perfume más conveniente para ti, es importante que sepas que <strong>las fragancias se dividen en grupos</strong>:</p>
<p>- <strong>Florales</strong>: se hacen con la esencia de un tipo de flor. También están los bouquets florales, en los que se mezclan varias esencias a veces representadas por productos sintéticos. Son generalmente perfumes ligeros y refrescantes.</p>
<p>- <strong>Cítricos</strong>: están hechos a base de extractos de naranja y de limón. Son frescos y estimulantes, tanto para el que los usa, como para los demás que los perciben. Son perfectos para los días de calor. Ideales para las personas de piel grasienta.</p>
<p>- <strong>Madera</strong>: son fragancias secas, que huelen a limpio. Se elaboran a base de maderas aromáticas (como el pino y el cedro) y se mezclan con otros elementos.</p>
<p>- <strong>Modernos</strong>: son generalmente fragancias sintéticas. Se trata de un complejo de productos químicos. Son perfumes que imparten frescura, y queresultan siempre agradables.</p>
<p>- <strong>Especias</strong>: son de tipo pesado ypueden considerarse a veces hasta picantes. A esta categoría pertenecen los perfumes que se hacen a base de canela, vainilla, clavo, y jengibre.</p>
<p>- <strong>Dulces</strong>: son combinaciones en las que intervienen flores (como la gardenia y el jazmín). Pueden ser muy fuertes, sobre todo si la química de la piel hace que el perfume se ponga más dulce aún.</p>
<p>- <strong>Orientales</strong>: éstas son fragancias muy ricas. Están hechas a base de sustancias muy aromáticas (como el sándalo, el musgo, el ámbar gris). Se consideran siempre exóticas.</p>
<p>¿Ya sabes cuál te conviene? Pues no esperes más y ¡¡aprovecha antes que terminen las rebajas!! Solo tienes hasta el 20 de febrero.</p>
<p><img src="http://bit.ly/e3zrXj" > </p>
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