Durante la primavera las medidas de protección de la piel debe proteger en profundidad

El azafrán se caracteriza por su sabor amargo y su aroma. También contiene un tinte llamado crocin, que da a nuestra comida un color amarillo dorado. Esto hace del azafrán un componente apreciado en muchos platos en todo el mundo.
En España se utiliza como componente indispensable de la paellas, también se utiliza en la confección de arroces, carnes y mariscos. El azafrán tiene también aplicaciones en medicina. Este condimento alcanza precios elevados porque su cultivo, recolección y manipulación son muy …

A muchos de nosotros nos gusta lucir un bonito bronceado todo el año

Es una de las preguntas de los lectores que nos han mandado en este último mes. Hay que saber que el café es la bebida aromática que más se consume en el mundo, y sus efectos dañinos o benignos al organismo han sido controversiales desde la antigüedad.
Según los científicos no hay ningún motivo para abandonar el café, pues por el contrario, tiene más beneficios que efectos nocivos. El café está recomendado si eres una persona sana. Si tienes algún padecimiento …

Uno de los principales alimentos ricos en Calcio es la leche. Además, hay que destacar que el calcio presente en la leche se absorbe mejor que el que encontramos en otros alimentos, por lo que se considera a la leche el “principal formador y mantenedor del tejido óseo.
El cuerpo de un adulto contiene algo más de 1 Kg de calcio. Un 99% se halla en el esqueleto y el 1% en la sangre y tejidos, forma parte de las membranas …

No existe ningún secreto ni milagros para tener un peso saludable. Lo importante es poner el acento en un cambio gradual de hábitos basado tanto en la forma de comer, como en la cantidad y calidad de los alimentos . De esa manera tendrás un equilibrio de nutrientes que asegurará tanto la prevención de enfermedades como una buena calidad de vida.
Hay tres normas básicas para conseguir un equilibrio nutritivo:
1. La cantidad de energía aportada por los alimentos, …

Después de recibir muchos correos y sugerencias de vosotros, nos hemos puesto a trabajar y te presentamos el foro para resolver tus dudas para llevar una vida sana.
En el foro encontrarás dos temas generales, Salud y Nutrición. En cada uno de estos temas principales hay diferentes categorías según el tema a tratar. Todo esto está en plena actualización y si quereis que se pongan más temas de vuestro interés no dudéis en decirlo.
Para acceder al foro verás que hemos puesto …

Hay alrededor de 100 especies de rosales silvestres. La mayoría de las especies de Rosa son cultivadas como ornamentales por su flor: la rosa; pero también para la extracción de aceite esencial (perfumería y cosmética), mejorar nuestra salud, usos medicinales (fitoterapia) y gastronómicos.
Otra de las razones para su uso es la curación de molestias, de las cuales tenemos distintas Rosas para diferentes enfermedades o dolores y por último como tratamiento de relajación.
Esta última forma de utilizarla es ideal para todos …

La meditación permite al cuerpo resistir el frío en ambientes gélidos. ‘El frío es psicológico’. ¿Quién no ha oído nunca esa expresión? Una doctrina secreta del yoga tibetano llamada Tumo demuestra que esa afirmación no es totalmente incorrecta.
El Tumo es una práctica cuyo objetivo es aumentar la resistencia al frío a través de la meditación. Los que practican esta técnica son capaces de aguantar desnudos en un ambiente gélido. La práctica consiste en captar el calor psíquico del aire e …

Según un estudio realizado por la Asociación Europea de Fabricantes de Camas, los españoles son los europeos que descansan en colchones más viejos porque los cambian una vez cada 12 años, unos dos años más de los recomendables, mientras holandeses y austríacos lo renuevan cada 8 ó 9 años.
Este hábito es reflejo de una falta de cultura del sueño, donde médicos y fabricantes reconocen la importancia de un buen colchón para mantener una buena salud de la espalda.
Una de las …