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Dietas para todos, NUTRICION Y DIETETICA »

[28 May 2010 | 2 comentarios | Se ha leído 1,743 veces]
Dieta para ganar peso

Subir peso es a veces más difícil que bajarlo, en particular si el apetito es pobre o se siente nausias.
El objetivo sería aumentar el consumo de energía y proveer vitaminas y minerales esenciales.
Se aumenta el volumen total de alimento consumido al tomar comidas nutritivas pequeñas, es decir, pequeños bocados; y altas en calorías a lo largo del día. Esto va a permitir un mayor consumo, previene la pérdida de peso y estimula la subida de peso.

Consejos

Aderezar verduras con aceite …