Durante el verano tenemos que protegernos más la piel ante los rayos del sol

Antes que nada, hay que saber que la caloría se define como la cantidad de energía calorífica necesaria para elevar un grado centígrado la temperatura de un gramo de agua pura, desde 14,5 °C a 15,5 °C, a una presión normal de una atmósfera. Una caloría (cal) equivale exactamente a 4,1868 julios (J), mientras que una kilocaloría (kcal) es exactamente 4,1868 kilojulios (kJ).
Los seres vivos, como el ser humano, necesitan energía para poder vivir. Los organismos se alimentan para obtener …

El cabello es una parte sensible a cualquier cambio que se pueda producir en nuestro cuerpo

De la mano de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición, a tráves de la Estrategia NAOS (Estrategia para la Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad), nos ponen a disposición dos test para evaluar nuestros hábitos alimentarios.
El primer test nos preguntan si la dieta que estamos siguiendo es correcta o por lo contrario corremos algún peligro en llevarla a cabo. Este test consta de dos partes.
¿Estas intentando adelgazar? Verifica si tu dieta es correcta o puede …

Algunos lectores de Hacemos Vida Sana, nos han agradecido la publicación del artículo sobre la Dieta Mediterránea por dar una información completa y práctica de una dieta equilibrada y saludable.
A muchos nos pasa que leemos sobre una dieta, sus resultados, etc. y nos gustaría llevarla a cabo. Pero no sabemos como combinar los alimentos para que sea una dieta completa y aporte la cantidad adecuada de energía sin faltar nada.
A continuación os pongo un ejemplo de lo que es …

En la actualidad la relación directamente proporcional entre salud y alimentación está totalmente demostrada. La salud de las poblaciones depende en gran medida de su alimentación, todos conocemos las enfermedades por desnutrición que asolan nuestro planeta, en contraposición el mundo occidental
está mejor alimentado que nunca y los problemas en nutrición están más ligados al exceso de alimentos que a su carencia.
Países como EE.UU. y los del norte de Europa que consumen la llamada dieta occidental, con un bajo consumo de …

Una alimentación equilibrada es aquella que mantiene un óptimo de salud y aumenta la esperanza de vida del individuo.
Esta definición, tan simple aparentemente,es difícil de establecer para un individuo en concreto, dada la
varibilidad de las necesidades energéticas y de nutrientes y también por la dificultad para conocer el contenido exacto de nutrientes que contiene un alimento.
Se ha definido alimentación al proceso por el cual nos procuramos los alimentos necesarios para mantener la vida, los seleccionamos según las disponibilidades, los preparamos …

Hacemos Vida Sana muestra temas fundamentales de la nutrición, de la dietética, belleza y de esta forma estaremos dispuestos a elaborar dietas correctas y a descubrir los errores de algunas dietas recomendadas, así de como sentirnos bien por fuera.
Debido a los conocimientos científicos de los últimos años se ha podido demostrar la estrecha relación que existe entre nutrición y salud.
Nuestra sociedad, por el deseo de alcanzar una vida larga y sana, muestra un gran interés por la dietética, pero …