Estar bien hidratados es esencial para nuestra salud ya que una persona adulta está compuesto aproximadamente por un 60% de agua, pudiendo llegar al 80% en el caso de un niño, por ello la importancia de estar bien hidratados.
A continuación de ponemos unos puntos para que sepas de la importancia de estar bien hidratados para tener una buena salud.
- Si estamos deshidratados disminuye la capacidad intelectual y aumenta el esfuerzo cardiovascular.
- El 60% de nuestro cuerpo es agua, de la …

Hoy Jordi Picas Ribalta, Técnico en dietética y nutrición nos habla de la Guayaba. Una fruta tropical perteneciente a la familia de las Mirtáceas, las producen árboles del género Psidium, que crecen en regiones tropicales de América, Asia y Oceanía.
En otros países también se la conoce como guayabo, guara, arrayana y luma. Las hay dulces y ácidas; generalmente son de forma redondeada, no muy grande. Cuando están maduras desprenden un profundo aroma que las hace muy sugestivas y tentadoras.
Habitualmente, se …

Cuando te hablamos de temas de higiene bucal casi siempre está presente las caries pero en muy pocas ocasiones te mostramos la importancia del esmalte dental que tiene en tu salud dental.
La función principal del esmalte es la de proteger los dientes frente a las agresiones externas, pero su alto contenido en minerales lo convierte muy vulnerable a los ácidos, que pueden causar su desmineralización o desgaste.
Al producirse dicho desgastes, el diente se queda sin protección y se forman pequeños …

Nos gusta mucho ver en el mercado productos como quesos sin lactosa para personas con intolerancia a la lactosa con el fin que puedan disfrutar de este exquisito alimento.
Y es que cada vez hay más personas que son intolerantes a la lactosa, se estima que cerca del 12% de la población española puede sufrirla, además en algunos países como Méjico, los productos de leche sin lactosa supera al de leche estandar.
García Baquero nos han traído 3 productos de su gama …

En estos meses donde tu cuerpo está expuesto a cambios bruscos de temperatura entre estar en la calle a unos 35 grados, en el trabajo a 26 grados y a 22 grados en los centros comerciales, como hemos comentado antes, el cuerpo sufre mucho por estos cambios de temperatura disminuyendo las defensas que nos protege de los agentes externos como bacterias, virus, etc, que atacan y pueden causarnos enfermedades.
Por ello, hemos visto en el mercado algún alimento que nos pueda …

A veces te habrás preguntado de cómo bajar peso de forma rápida y sobre todo saludable. Lo primero que tienes que hacer antes de comenzar un plan de adelgazamiento es saber cúal es tu peso ideal o calcular tu Índice de Masa Corporal (IMC).
Al saber tu IMC ya sabrás cuanto peso debes perder. De modo que para perder peso necesitas ingerir menos calorías de la que utilizas al día o quemando las calorías, esto se consigue haciendo una dieta hipocalórica …

Llegó el verano y con él las vacaciones, los viajes y con ellos posibles cambios en el ritmo de nuestra vida diaria. Cambios que pueden afectar a nuestro organismo y por ello que mejor que prevenir aumentando nuestras defensas para seguir disfrutando de las deseadas vacaciones.
Y nuestros amigos de Actimel quieren que pasemos unas estupendas vacaciones y por ello desde el 1 de julio podrás llevarte a casa unos porta alimentos diseñados por Jordi Labanda para que no te olvides …

Todos tenemos colesterol, el conocido como colesterol bueno que va unido a la lipoproteína HDL, de alta densidad y necesario en nuestro organismo.
El colesterol que deberías controlar y reducir en caso de que se encuentre en tu cuerpo es el que está asociado a la lipoproteína LDL, de baja densidad, que tiene a depositarse en las paredes de los vasos sanguíneos constituyendo un desencadenante de enfermedades cardiovasculares.
Hay alimentos que contienen esteroles vegetales que son beneficiosos para combatir el colesterol. Por …

Durante estos días hemos podido probar el Listerine Cuidado Total Reparador Esmalte un antiséptico bucal que nos ayudará a nuestra higiene bucal.
Estos productos se usan después del cepillado de dientes, para eliminar las bacterias y microorganismos causantes de caries y eliminar el aliento desagradable.
Existen diferentes tipos de colutorios con funciones específicas; según su composición, se especializan en la prevención de halitosis, es decir, el mal aliento; otros con flúor que previenen la caries y optimizan la calcificación de los dientes. …

Estamos a las puertas del verano y hay personas que necesitan perder peso de una forma más rápida. De modo que hoy hablaremos de las dietas proteinadas.
La dieta proteica o dieta de proteinas persigue perder muchos kilos en un corto período de tiempo. Es de las dietas disociativas, es decir, que no mezcla mientras estás realizándola grupos de alimentos.
La experiencia ha demostrado que las dietas de aporte proteico es un tratamiento médico eficaz para la pérdida de peso, permitiendo que …