Llevar una vida sana a veces no resulta fácil, ya sea porque no tienes mucha fuerza de voluntad o simplemente no sabes de algunos temas determinados sobre nuestra salud o alimentación.
De modo que pusimos a vuestra disposición nuestro foro para que nos preguntes cualquier duda que tengas sobre tu alimentación. En dicho foro encontrarás tres temas generales, Salud, Nutrición y Belleza, subdivididos en diferentes termas como descanso, remedios caseros, dietas, alimentación, imagen personal, etc.
En el día de hoy vamos a …

Como pudistes ver en nuestro anterior artículo sobre el uso adecuado de tu mobiliario y equipo para tener una buena y aseada zona de trabajo con la finalidad de trabajar de forma saludable.
Pero todos sabemos que estar más o menos una jornada de ocho de trabajo, por muy bien que tengas el mobiliario y el correcto uso que le des, al final puedes tener molestias en las articulaciones y espalda.
Para ello os proponemos unos consejos prácticos en forma de ejercicios …

Cuando te sientas a comer, por lo general, lo que más te interesa es calmar la sensación de hambre. ¿Por qué? Simplemente porque si comes con la sensación de tener el estómago vacío te incita a comer más y en muchos casos conlleva al aumento de tu peso por la ingesta exagerada de alimentos.
Los nutriólogos recomiendan hacer siempre las comidas a la misma hora todos los días, con la idea de crear ciertos hábitos, que nos permitan no comer de …

El agua es el componente principal de los seres vivos. Un cuerpo humano adulto esta compuesto aproximadamente por un 60% de agua, pudiendo llegar al 80% en el caso de un niño. El organismo mantiene el agua en su interior, con un equilibrio perfecto, gracias a los minerales y a las hormonas. Un 60% del agua se encuentra en el interior de las células (intracelular) y el resto (extracelular) es la que circula por los vasos sanguíneos (plasma) y la …

Los oligoelementos son minerales que todos los seres vivos necesitan en pequeñas concentraciones, siendo decisivos para el mantenimiento de la salud, ya que participan en los procesos de asimilación, construcción o renovación de los tejidos. Sin ellos no pueden realizarse muchos procesos vitales.
SILICIO
Es un mineral que se encuentra en el organismo en una proporción de unos 7 gramos de silicio orgánico, presente en los tejidos y sobre todo en el timo, en las paredes vasculares, en las glándulas suprarrenales, en …

Como es sabido alguna vez seguramente habrás sentido que tu vista se agota después de estar todo un día delante del ordenador, esto pasa porque los ojos también necesitan descansar. Este mal es conocido como fatiga visual, una situación transitoria y recuperable, en la cual los ojos sufren al realizar un trabajo de visión cercana, durante un tiempo prolongado y sin hacer descansos.
Y es que cuando trabajas todo el día frente al ordenador, se fuerza las articulaciones, la vista y …

Como pudistes ver en la primera parte del artículo sobre los Microelementos, nos quedamos en el Yodo pero todavía nos queda ver el restos de las sales minerales que forman parte de este grupo.
MANGANESO
El manganeso es un mineral que se encuentra en el organismo participando en la asimilación de las vitaminas C, B1 y H. Esta relacionado con la formación de los huesos, con el desarrollo de los tejidos y con la coagulación de la sangre. También activa los enzimas …

La llegada de la primavera, trae consigo, cansancio y fatiga, sensación que se define como astenia primaveral. Durante estos meses son muchas las personas que se sienten especialmente cansadas. Dicha sensación de cansancio no explicable por el esfuerzo o el trabajo que hemos hecho ese día es uno de los principales indicadores de la astenia primaveral. La señal de agotamiento aparece sin previo aviso y puede conllevar fatiga mental y decaimiento general.
Para combatir con mayor energía y vitalidad la astenia …

Hay momentos en la vida que algunos de nosotros podemos tener problemas con la pérdida de erección en nuestra vida sexual, y podemos pensar que puede ser algo fisico o psicológico.
Sin embargo nos olvidamos de la alimentación, un factor clave para conseguir la energía y vitalidad necesarias para desarrollar la sexualidad saludablemente.
En el mercado se puede encontrar alimentos que ayuden para aumentar la potencia sexual. Por ejemplo tienes el Ginseng, una planta que posee ginsenósidos, sustancias estimulantes que producen en …

Con la llegada de la primavera llega el buen tiempo y con ello el aumento del polen que muchos puede ser una verdadera pesadilla por sufrir alguna alergia al polen.
La alergia al polen es la reacción excesiva que se puede dar en el organismo en determinados casos frente al contacto o exposición que se puede dar con el polen de las plantas cuando las plantas desempeñan la polinización.
Generalmente este tipo de alergia se manifiestan con diferentes síntomas. Dichos síntomas varían …