El descanso es sinónimo de salud y es que cada persona necesita un descanso particular y/o distinto. Es impresionante saber, que muchos de nosotros dormimos en camas incómodas y no hacemos nada al respecto. Nos quejamos de los dolores que tenemos por la mañana y seguimos durmiendo sobre las mismas camas durante muchos años.

Uno de los elementos importantes que forma parte en nuestro descando son los somieres. Y es que la gran importancia e influencia que tiene el somier en nuestro descanso, es que en él se asienta el colchón. Esto hace que tener una buena base garantiza una columna vertebral sana y sin problemas, favoreciendo así la posición correcta de la misma y manteniendo el colchón en las condiciones adecuadas.

La firmeza del somier dependerá del número y anchura de láminas de que disponga. Así mismo, puede ofrecer sistemas de regulación de firmeza para adaptarse al diferente peso de los usuarios. La adecuación se consigue agrupando o liberando un determinado número de láminas mediante el desplazamiento de unos tensores.
En el mercado podemos encontrar diferentes tipo de somieres. Uno de ellos es el de muelles. Este tipo de somier nos da pocas ventajas y numerosos inconvenientes, ya que los muelles suelen ir cediendo afectando así a nuestra espalda contribuyendo en nuestro descando en una postura incorrecta.
El otro tipo es el de láminas, este tipo nos ofrece una mayor adaptabilidad a la forma de nuestro cuerpo y al peso del mismo. Dicho somier es el ideal para un colchón de látex, ya que favorece la correcta ventilación.

Finalmente nos encontramos el somier articulado. Este tipo de somieres es ideal para las personas con ciertos tipos de problemas en la espalda, el dormir en una cama ajustable que se coloque con una inclinación leve (de 30º a 45º, por ejemplo) puede ser cómodo, con el torso colocado más arriba que el las extremidades inferiores y una cierta ayuda debajo de las rodillas para doblar las rodillas a un ángulo leve. La combinación de la pendiente superior del cuerpo y de la ayuda de la rodilla puede ayudar a aliviar algo de la tensión de la parte posteriora más baja. A condición de que la persona esté cómoda de este modo con la noche, esta posición puede dar soporte a las curvas de la espina dorsal y aliviar la presión en el cuerpo entero.

El somier articulado no admite colchones de muelles combinándose con colchones de látex o de espuma de poliuretano.

Por último, es importante tener en cuenta que un colchón nuevo sobre un somier viejo se estropea antes, por lo que se recomienda renovar el sistema de descanso al completo.