Al menos una vez al año es recomendable que te hagas un análisis de sangre para ver como estas de salud. En dichos análisis puedes ver tus niveles de triglicéridos, ¿y qué son los triglicéridos?
Son moléculas de grasa que tenemos en la sangre, estos se producen a través de la alimentación sobre todo con aceites y grasas o pueden ser producidos por nuestro hígado transformando el exceso de hidratos de carbono y calorías en grasas.
Un nivel alto de triglicéridos te …

Como pudistes ver en nuestro anterior artículo sobre el uso adecuado de tu mobiliario y equipo para tener una buena y aseada zona de trabajo con la finalidad de trabajar de forma saludable.
Pero todos sabemos que estar más o menos una jornada de ocho de trabajo, por muy bien que tengas el mobiliario y el correcto uso que le des, al final puedes tener molestias en las articulaciones y espalda.
Para ello os proponemos unos consejos prácticos en forma de ejercicios …

A los españoles les gustaría tener una hora más al día para dedicarse a las actividades que más les gustan. Esta es una de las principales conclusiones que extrae de una encuesta desarrollada por Pfizer en España y realizada a hombres y mujeres entre 25 y 65 años. Según los resultados, para los hombres (59%) y para las mujeres (65%) el estrés en el trabajo, sumado a las responsabilidades en el hogar, son los factores clave que hacen que el …

Hay alrededor de 100 especies de rosales silvestres. La mayoría de las especies de Rosa son cultivadas como ornamentales por su flor: la rosa; pero también para la extracción de aceite esencial (perfumería y cosmética), mejorar nuestra salud, usos medicinales (fitoterapia) y gastronómicos.
Otra de las razones para su uso es la curación de molestias, de las cuales tenemos distintas Rosas para diferentes enfermedades o dolores y por último como tratamiento de relajación.
Esta última forma de utilizarla es ideal para todos …

Ya vimos lo importante que es tener un buen somier para nuestro descanso. Hoy nos toca hablar de otro producto responsable de nuestro descanso diario, la almohada.
Una almohada es una pieza mullida en la que se apoya la cabeza durante el sueño. La almohada se coloca sobre el colchón, en la parte superior de la cama y se viste a juego con ésta. Su objeto es mantener recta la columna vertebral rellenando la concavidad del cuello para relajar la nuca, …

En Hacemos Vida Sana nos gusta hacer análisis sobre productos relacionados con la alimentación y salud que están presentes en nuestra vida diaria. En este artículo haremos un análisis sobre Actimel con L. Casei de Danone, un post para que así puedas conocer todo lo necesario acerca de dicho producto así como resolver dudas.
Nuestro cuerpo se protege con su propio sistema de defensas llamado sistema inmunitario, pero este sistema se puede ver afectado por condiciones internas como el estrés, falta …

El estrés es aquel que no permite que la persona se desempeñe correctamente ya sea en su trabajo o en su vida familiar. Esto puede llegar a entorpecer el funcionamiento de los sentidos, la circulación y respiración.
Hay que distinguir 2 tipos de estrés
1º. Estrés físico: Es aquel que se prolonga, pudiendo dañar gravemente la salud o empeorar cualquier situación delicada que ya se tenga.
2º. Estrés psíquico: es aquel causado por las exigencias que se hace la persona a cumplir en …

Según un estudio el estrés acumula grasa en la cintura