Artículos etiquetados con: "Fibra"

Pan de molde integral y los beneficios de la fibra

Pan de molde integral y los beneficios de la fibra

Publicado el 08/03/2012 a las 14:56 × 2 comentarios

En su día te hablé sobre el un alimento básico en nuestra dieta, el pan. Este alimento está dentro del grupo de los cereales en una dieta sana y equilibrada [...]

Consejos para quitarse el apetito

Consejos para quitarse el apetito

Publicado el 11/04/2011 a las 18:56 × 0 comentarios

Cuando te sientas a comer, por lo general, lo que más te interesa es calmar la sensación de hambre. ¿Por qué? Simplemente porque si comes con la sensación de tener [...]

Hemorroides y alimentación

Hemorroides y alimentación

Publicado el 21/11/2010 a las 18:31 × 0 comentarios

Lo primero vamos a definir qué son. Las hemorroides conocidas también como almrranas son varices o inflamaciones de las venas en el recto y el ano. A menudo, las hemorroides [...]

Fruta es sinónimo de salud

Fruta es sinónimo de salud

Publicado el 22/08/2010 a las 12:53 × 2 comentarios

1. Su alto contenido de agua facilita la eliminación de toxinas de nuestro organismo y nos ayuda a mantenernos bien hidratados.(consumo diario) 2. Su aporte de fibra, ayuda a regular [...]

Consumir verduras frescas

Consumir verduras frescas

Publicado el 16/08/2010 a las 19:25 × 1 comentario

Las verduras son tan importantes que juegan un papel importante por sus cualidades nutritivas, son trascendentales en el equilibrio de nuestra dieta mediterránea. Los expertos en nutrición recomiendan tomar como [...]

El pan, alimento básico en nuestra dieta

El pan, alimento básico en nuestra dieta

Publicado el 18/07/2010 a las 11:17 × 3 comentarios

Cuando nos queremos poner a dieta, lo primero que hacemos la mayoría es quitar en pan en nuestras comidas y esto es un error. El pan es un alimento básico [...]

¿La fibra provoca gases?

¿La fibra provoca gases?

Publicado el 28/06/2010 a las 20:24 × 0 comentarios

Seguramente que hemos oído o leído que tomar una dieta que contiene alimentos ricos en fibra, como pan integral, kiwis, yogur con ciruelas, galletas de fibra, zumos de naranja, cereales, [...]

Glúcidos

Glúcidos

Publicado el 14/05/2010 a las 11:19 × 5 comentarios

Los glúcidos o hidratos de carbono son uno de los nutrientes contenidos en los alimentos. También son las sustancias orgánicas más extendidas en la naturaleza. Son la principal fuente de [...]