A veces te habrás preguntado de cómo bajar peso de forma rápida y sobre todo saludable. Lo primero que tienes que hacer antes de comenzar un plan de adelgazamiento es saber cúal es tu peso ideal o calcular tu Índice de Masa Corporal (IMC).
Al saber tu IMC ya sabrás cuanto peso debes perder. De modo que para perder peso necesitas ingerir menos calorías de la que utilizas al día o quemando las calorías, esto se consigue haciendo una dieta hipocalórica …

Estamos a las puertas del verano y hay personas que necesitan perder peso de una forma más rápida. De modo que hoy hablaremos de las dietas proteinadas.
La dieta proteica o dieta de proteinas persigue perder muchos kilos en un corto período de tiempo. Es de las dietas disociativas, es decir, que no mezcla mientras estás realizándola grupos de alimentos.
La experiencia ha demostrado que las dietas de aporte proteico es un tratamiento médico eficaz para la pérdida de peso, permitiendo que …

Hasta hoy las dietas para adelgazar más cómodas eran aquellas a base de batidos, comidas deshidratadas y otros sustitutivos de la comida pero sabemos los resultados de este tipo de dietas no duran a largo plazo y que son verdaderamente peligrosas para la salud. MenuDiet presenta una alternativa igual de cómoda y eficaz pero realmente saludable, la dieta a domicilio.
Todos hemos abandonado alguna vez una dieta de adelgazamiento y nos preguntamos ¿Por qué?
En ocasiones las dietas para adelgazar no sólo …

Hace unos días, nos enviaron un ejemplo de una dieta llamada la “dieta quita kilos“ donde se recomienda mantener por un máximo de 4 semanas. A continuación os ponemos el ejemplo de dieta que nos enviaron, que aportan a nuestro organismo unas 1.200 calorías:
El primer día, el desayuno consta de un café con leche con dos tostadas integrales y una cucharada de mermelada light.
A media mañana, tomar un yogur descremado.
En el almuerzo:
- Una porción de trucha al horno.
- Una ensalada …

Fucus, también conocido con el nombre de fucus vesiculosus, es un género de algas pardas que se encuentra en las zonas intermareales de las costas rocosas. Es un género muy común en las costas atlánticas de Europa y Norteamérica.
Este tipo de alga, fue la fuente original de yodo, descubierto en 1812, y fue usado extensivamente para tratar el bocio, una enfermedad de la glándula tiroides por deficiencia de yodo. Años más tarde, se afirmaba que era como un estimulante de …

Hoy en dia existen formulas precisas para calcular si una persona es obesa o no. El IMC (índice de masa corporal) es uno de los sitemas de medición de la obesidad más precisos.
Si introduces tu peso y altura puedes conocer si eres o no obeso y en tal caso, conocer el grado de obesidad que padeces. Según el consenso de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), un valor IMC igual o superior a 30 es determinante …

La obesidad es un serio problema de salud pública que va en aumento, hasta tal punto que se está convertiendo en una de las enfermedades de este siglo, que además de ver como aumenta de forma excesiva el peso corporal conlleva otras enfermedades como cardiovasculares y diabetes.
Hay diferentes tratamientos para luchar contra la obesidad, el primero es la realización de una dieta equilibrad y mantener una vida activa, dependiendo del paciente puede ser recomendable la terapia psicológica como apoyo y …

Con la llegada del frío y del mal tiempo nos quedamos más en casa en buscar del comfort y del calor, de modo que nos cuesta salir más a la calle o ir hacer deporte para evitar el frío.
Con la consecuencia de estar más tiempo en casa, pues también picamos más entre horas y podemos subir algo de peso. Por ello, un plato que nos puede acompañar durante esta época del año para coger calor es la sopa, además nos …

Una intervención quirúrgica y que permite un remodelado de la silueta a través de la extracción de grasa

La obesidad es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo, se incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad. Está caracterizada por un índice de masa corporal o IMC aumentado (mayor o igual a 30).
Dicha enfermedad crónica se ha convertido en un serio problema de salud pública que va en aumento: se ha visto que el peso corporal excesivo predispone para varias …