Después de todo lo que te hemos enseñado, seguramente ya sabrás la importancia que tiene en nuestra salud un correcto aporte de nutrientes. Referente a las vitaminas, que obtienes a través de tu alimentación, hay momentos que quizás tengas que recurrir a otros métodos para llegar a unos niveles correctos, de modo te preguntarás qué tipo o si funciona el tomar complementos vitamínicos para mejorar tu salud.
Tienes que saber que los complementos vitamínicos es un compuesto artifical que contiene una …

A los españoles les gustaría tener una hora más al día para dedicarse a las actividades que más les gustan. Esta es una de las principales conclusiones que extrae de una encuesta desarrollada por Pfizer en España y realizada a hombres y mujeres entre 25 y 65 años. Según los resultados, para los hombres (59%) y para las mujeres (65%) el estrés en el trabajo, sumado a las responsabilidades en el hogar, son los factores clave que hacen que el …

La nutrición deportiva es una rama especializada de la nutrición humana aplicada a las personas que practican deportes intensos como puede ser la halterofilia, el culturismo o fitness, aquellos que requieren esfuerzos prolongados en el tiempo, lo que se denomina deportes de resistencia, como por ejemplo: corredores de maratón, ciclismo o triatlón.
Por ello, la nutrición juega un papel clave en la vida de un deportista pero cabe destacar que según que deportes practiquemos tendremos que aportar diferentes nutrientes así como …

Todos sabemos que la nutrición juega un papel clave en la vida de un deportista pero cabe destacar que según que deportes practiquemos tendremos que aportar diferentes nutrientes así como cantidades para obtener los resultados deseados.
Muchos de nuestros lectores nos preguntan por ejercicios que deben hacer además de recomendaciones, según la actividad que practican, para obtener esos resultados que esperan. Según que resultados, con ejercicios y una buena alimentación no es suficiente por ello tendremos que aportar suplementos para deportistas …