Báscula de peso que te indican tu Índice de Masa Corporal
La salud es también una razón de peso, y hacer un seguimiento del Índice de Masa Corporal es la vía más sencilla y efectiva de controlar y mantenerse en un [...]
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Libros de medicina natural y salud
La salud es el estado de completo bienestar físico (biológico), mental (psicológico) y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades ligeras, fuertes o graves, según la definición [...]
Los problemas dentales más comunes
Anteriormente pudistes leer la importancia del esmalte dental, nuestra protección de los dientes frente a las agresiones externas con el fin de tener una buena higiene bucal. A continuación te [...]
La importancia de la hidratación en la salud
Estar bien hidratados es esencial para nuestra salud ya que una persona adulta está compuesto aproximadamente por un 60% de agua, pudiendo llegar al 80% en el caso de un [...]
Nueva Pirámide Alimentaria
La Pirámide Alimentaria que nos ha acompañado desde 1992, con cereales en la base y dulces y grasas en la cúspide para ayudarnos a llevar una alimentación equilibrada, nos dice [...]
Alimentos para comer en el trabajo
Como mínimo pasamos 8 ó 10 horas fuera de casa por motivos de trabajo donde nos puede alterar nuestro ritmo de alimentación a consecuencia de cambios de horarios, etc. Pero [...]
Alimentación: dudas que te pueden surgir
Llevar una vida sana a veces no resulta fácil, ya sea porque no tienes mucha fuerza de voluntad o simplemente no sabes de algunos temas determinados sobre nuestra salud o [...]
El uso del móvil puede aumentar el riesgo de tumores cerebrales
El uso de los teléfonos móviles aumenta el riesgo de padecer tumores cerebrales hasta en un 26 por ciento por cada año de uso, según los datos del estudio realizado [...]
Menú perfecto: equilibrado, variado, divertido y saludable
A la hora de sentarnos a comer, los seres humanos no solemos pensar en hidratos de carbono, proteínas o grasas, sino simplemente en alimentos en general; en si están sabrosos [...]
Como mantener un peso saludable
No existe ningún secreto ni milagros para tener un peso saludable. Lo importante es poner el acento en un cambio gradual de hábitos basado tanto en la forma de comer, [...]
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